Abnehmen ist einfach
Ohne viel Aufwand oder Verzicht zu deiner Wunschfigur mit langfristigem Erfolg auf eine gesunde Art und Weise.
Im 1:1 Coaching oder im Online-Videokurs
- Du schaffst es nicht, abzunehmen bzw. hast nur kurzfristige Erfolge
- Du möchtest endlich deiner Wunschfigur näher kommen?
- Du möchtest dich gesünder ernähren und somit fitter werden und dich wohler fühlen?
Dann bist du hier genau richtig!
1:1 Coaching
In meinem 1:1 Coaching biete ich eine individuelle Betreuung. Wir analysieren vorab in einem kostenlosen Kennenlerngespräch, wo du stehst, wo du hinmöchtest, wie wir dieses Ziel erreichen können und ob eine Zusammenarbeit in Frage kommt. Dabei steht deine Gesundheit an erster Stelle und wir passen „den Fahrplan“ genau an deine Bedürfnisse und deinen Alltag an.
Inhalt des Coachings
- 3 Monate individuelle 1:1 Zusammenarbeit
- Ganzheitliche Coachinginhalte zu den Themen Ernährung, Bewegung, Stressmanagement, gesunder & erholsamer Schlaf
- Ausführliche Gesundheits-Anamnese
- 45-60 min kostenloses Kennenlern-Gespräch
- Zugang zur Online-Plattform mit Lehr- und Erklärvideos
- Individuelle 1:1 Betreuung via WhatsApp (und ggf. Zoom)
- Wöchentlicher Formcheck
- Regelmäßige Plan-Anpassungen
- 24/7 WhatsApp Support
Hochzeitsrevolution
Euer Weg in eine glückliche Ehe – Der ganzheitliche Ansatz für eine unvergessliche Hochzeit und ein gesundes, erfülltes Leben! Wir kombinieren innovatives Gesundheitscoaching und umfassende Hochzeitsplanung, um Brautpaare dabei zu unterstützen, ein stressfreies Leben zu führen.
Hochzeitsrevolution
Euer Weg in eine glückliche Ehe – Der ganzheitliche Ansatz für eine unvergessliche Hochzeit und ein gesundes, erfülltes Leben! Wir kombinieren innovatives Gesundheitscoaching und umfassende Hochzeitsplanung, um Brautpaare dabei zu unterstützen, ein stressfreies Leben zu führen.
Online-Videokurs: Ernährung kann so einfach sein
In meinem Online-Ernährungskurs zeige ich dir Schritt-für-Schritt, wie du zu einer gesunden Ernährungsweise findest, deinen Körper mit allen wichtigen Nährstoffen versorgst und selbst bestimmst, ob du abnehmen, zunehmen oder dein Gewicht halten möchtest. Und das ganze ohne Verzicht. Endlich zum Wunschgewicht. Lerne die Grundlagen zur Ernährung und fühl dich wieder wohl in deinem Körper.
Themenübersicht:
- Grundlagen der Ernährung
- Nährstoffe
- Kalorien
- Allgemeine Ernährungsinformationen & Diäten
- Umsetzungstipps für deinen Alltag
- Einrichtung einer Tracking-App
- Nahrungsergänzungen & Light-Food
- Erfolgskontrolle
Inhalt des Kurses:
- Über 90 Minuten Videoinhalte & über 40 Seiten Workbook
- Worksheets & Praxis-Übungen
- Einkaufslisten für gesunde und unverarbeitete Lebensmittel
- Empfehlungslisten für Nahrungsergänzungen & Light-/Zero-Produkte
Online-Videokurs für Bräute: Wunschfigur bis zur Hochzeit
Als ehemaliger Hochzeitsfotograf weiß ich, dass Bräute oft auch körperliche Ziele bis zu ihrer Hochzeit haben und helfe ihnen deshalb mit meinem Ernährungskurs dabei, diese bis zu ihrem großen Tag zu erreichen.
Themenübersicht
- Grundlagen der Ernährung
- Nährstoffe
- Kalorien
- Allgemeine Ernährungsinformationen & Diäten
- Umsetzungstipps für deinen Alltag
- Einrichtung einer Tracking-App
- Nahrungsergänzungen & Light-Food
- Erfolgskontrolle
Inhalt des Kurses:
- Über 90 Minuten Videoinhalte & über 40 Seiten Workbook
- Worksheets & Praxis-Übungen
- Einkaufslisten für gesunde und unverarbeitete Lebensmittel
- Empfehlungslisten für Nahrungsergänzungen & Light-/Zero-Produkte
- Hochzeits-Guide „Deine perfekte Hochzeit – Hilfe für eine stressfreie Planung“
- 60 min. individueller Coaching Call für deine/eure Fragen zur Hochzeitsplanung
Jetzt kostenloses Kennenlern-Gespräch vereinbaren!
Was dir noch gefallen könnte:
Schlafguide
Der Schlaf-Guide ist geeignet für Menschen, die einen gesunden und erholsamen Schlaf erreichen möchten. Denn nur, weil man meint, man hätte gut geschlafen, heißt das noch lange nicht, dass der Schlaf erholsam war.
Das erwartet dich:
- Einführung in das Thema Schlaf
- Erläuterung der verschiedenen Schlafphasen
- über 20 Seiten Workbook
- Praxis-Tipps & Hacks für einen besseren Schlaf
- Empfehlungen für eine gesunde Schlafroutine
- Schlaffördernde Getränkeideen
In diesem Workbook findest du viele Tipps für die Optimierung deines Schlafs, damit du endlich in einen gesunden und erholsamen Schlaf findest. Wenn du die Dinge in diesem Workbook umsetzt, garantiere ich dir, dass dein Schlaf besser und erholsamer wird.
Anti-Stress-Guide
Der Anti-Stress-Guide ist geeignet für Menschen, die weniger Stress in ihrem Leben haben möchten. Du kennst es vielleicht: Von morgens bis abends hetzt du von Termin zu Termin und hast das Gefühl, nichts zu schaffen und bist dauernd angespannt. Ständig „unter Strom“ kommst du nicht zur Ruhe. Dabei ist es so wichtig, dass dein Körper auch mal „herunterfahren“ kann, denn wer ständig Gas gibt, muss auch gut bremsen können. Dein Stress hat zudem enormen Einfluss auch das Abnehmen und den Schlaf. Du merkst: Es hängt alle miteinander zusammen. Viel Stress = kein guter Schlaf = Probleme beim Abnehmen.
Das erwartet dich:
- Einführung in das Thema Stress
- Über 25 Seiten Workbook
- Praxis-Tipps für deine Stressreduktion
- Empfehlungen, um deinen Stress zu definieren und einzuordnen
- Getränkeideen zur beruhigenden Unterstützung
In diesem Workbook findest du viele Tipps für dein Stressmanagement, damit du Stress reduzierst, ausgeglichener bist und somit mehr Entspannung in dein Leben einladen kannst.
Hochzeitstipps
Der Guide „Deine perfekte Hochzeit“ ist geeignet für Brautpaare, welche ihre Hochzeit selbst ohne Wedding Planner planen und gerne wissen möchten, um was sie sich alles kümmern sollten und vor allem wann sie diese Dinge angehen sollten.
Das erwartet dich:
- Über 45 Seiten Workbook
- Entscheidungshilfen
Überblick und Informationen zu den Themen:
- Arten der Trauung
- Gäste
- Budgetplanung
- Dienstleisterauswahl
- Deko
- Administratives
- Verpflegung
- Wichtiges vor, während und nach der Hochzeit
- uvm.
In diesem Workbook findet ihr alles Wichtige rund um eure Hochzeit, sodass die Planung möglichst perfekt und stressfrei abläuft. So denkt ihr rechtzeitig an alles und habt immer einen Überblick.
Über mich
Mein Name ist Daniel Kordelidis und vor einigen Jahren war der Punkt, an dem ich mich heute befinde, noch in weiter Ferne. Früher als Vollzeitangestellter im Vertrieb, übergewichtig, trieb ich weder Sport noch beschäftigte ich mich mit einer gesunden, ausgewogenen Ernährung. Heute dagegen helfe ich Menschen dabei, ihre körperlichen und gesundheitlichen Ziele zu erreichen. All das Wissen, vor allem jedoch das positive Körpergefühl, welches ich mir damals gewünscht hätte, gebe ich heute in meinem 1:1 Coaching sowie meinem Online-Kurs weiter.
Da ich früher jahrelang meiner Nebentätigkeit als Hochzeitsfotograf nachging und mir diese Branche bis heute sehr am Herzen liegt, habe ich mittlerweile einen Weg gefunden, meine Leidenschaft für zwei auf den ersten Blick sehr verschiedene Branchen zu verbinden: Denn ich bin zwar nicht mehr als Fotograf tätig, unterstütze stattdessen jedoch Bräute bei ihren körperlichen Zielen bis zum Tag der Hochzeit als Coach.
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